Ωσμωτικά Βερύκοκα Απύρηνα Χωρίς Ζάχαρη

Το βερίκοκο είναι ένα από τα πιο θρεπτικά αποξηραμένα φρούτα. Καταναλώνοντας 3 βερίκοκα καλύπτουμε σχεδόν το 100% της ημερήσιας ανάγκης μας σε βιταμίνη Α, η οποία συμβάλλει στην καλή υγεία των ματιών. Τα βερίκοκα είναι καλή πηγή φυτικών ινών, βιταμίνης C και σιδήρου. Βοηθούν στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας, ενδείκνυνται στην αναιμία και προλαμβάνουν τον καρκίνο. Αποτελούν σύμμαχο στο αδυνάτισμα καθώς ικανοποιούν την επιθυμία για κάτι γλυκό. Τα αποξηραμένα βερίκοκα περιέχουν τριπλάσια ποσότητα καλίου σε σχέση με τις μπανάνες. Αυτό τα κάνει ιδανικά για τη διατήρηση της αρτηριακής πίεσης σε χαμηλά επίπεδα.